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2013年11月27日 星期三

[真人瑜珈教學程式]「每日瑜伽」天天練習，每天更接近健康一點！（iPhone, Android） （共3篇）

[真人瑜珈教學程式]「每日瑜伽」天天練習，每天更接近健康一點！（iPhone, Android） （共3篇）

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[真人瑜珈教學程式]「每日瑜伽」天天練習，每天更接近健康一點！（iPhone, Android）

Posted: 27 Nov 2013 06:33 AM PST

記得以前還是穿窄裙上班的 OL 時（好啦！沒有窄裙這件事，但 OL 是真的），一個星期都會有一天跟同事或朋友相約去上瑜珈課，將一天上班的疲累都釋放，那天晚上都會很好入眠，隨著雜事越來越多，沒辦法固定一個時間去固定的地點上課，這一週一次的課程，也隨著學期結束而終止了。

如果你也是沒辦法到課堂上跟著老師同學一起做瑜珈的朋友，下載「每日瑜伽」自己在家裡也能練習，雖然大部份的課程都是需付費的，但一些入門級的課程都是免費的唷！

內容分為「一般課程」及「瑜伽計畫」，在「一般課程」中，可以挑選自己有興趣的部份練習，像是基礎的冥想練習、呼吸練習或站姿及卧姿練習…，而「瑜伽計劃」則是會幫你規劃一個期間的練習計畫，可以跟著每天練習較不容易荒廢。

課程都是由專業的瑜珈老師真人影片教學，有清楚的文字及語音說明，程式中也有提供「瑜伽音樂」讓你一邊做瑜珈，一邊搭配輕鬆愉悅的音樂，整個人可以更加進入狀況唷！對瑜珈有興趣，卻苦無時間去跟著老師動次動（嗯？），是跟著老師呃啊伸展的話，在家對著 App 一樣可以持續這個優良的運動唷！
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手機記憶卡快爆炸？！快用「SD卡清理工具」將無用檔案找出來刪掉！（Android）

Posted: 27 Nov 2013 05:31 AM PST

手機安裝的 App 大部份都不會跟著我們太久，這樣安裝來移除去的，看起來好像來去不留痕跡，其實有很多 App 在移除後，都會殘留一些檔案、文件在記憶卡中，待你哪天後悔又裝回它時，可以彷彿從來沒失去過它。

但移除後的應用程式，大部份都不會再安裝回來，那麼這些殘留在記憶卡中的遺腹子，就變成了佔用記憶卡容量的兇手囉！我們可以固定一段時間使用「SD卡清理工具」來將手機中這些因為移除 App 後所遺留下來的檔案、文件甚至是空白的資料夾給找出來，並刪掉它們來釋放你的記憶卡容量。

開啟程式就會自動掃瞄記憶卡，將已卸載程式的殘留文件及數據，或是一些安裝包、緩存文件列出來，第一次使用時，收獲應該會蠻豐富的唷！

不過在選擇刪除資料、檔案時，得自己稍加判斷確認，別把可能的重要檔案刪掉囉！例如曾經使用的拍照 App 後來移除了，但透過該 App 所拍攝的照片，就會被列入殘留文件或數據中，請多加注意囉！
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如何關閉 Google+ 拍照後自動同步、上傳的功能？

Posted: 26 Nov 2013 05:54 PM PST

Google+ 是個相當好用的社群服務，雖然在台灣的一般使用者數量看起來並不多，不過 G+ 還是持續努力加新功能並整合各種服務進去。

今天看到網友分享了 PTT 西施版上的一篇文章，發文者是一個跟老婆結婚前還跟老闆妹妹偷情、做愛自拍，因為剛好他自己手機裡裝了 Google+ 的 App，並開啟了拍照後自動同步、上傳的功能，又把 Google 帳號連結到他未婚妻的手機跟公司公務用平板電腦（用完不登出），造成了做愛自拍後直接讓老婆、公司同事看到噁心的自拍性愛照….

然後怪起了 Google+，叫大家不要再用 Google+ 了！

其實重點是你都要跟未婚妻結婚了，還自己找理由跟嫩妹偷情，被抓包後不自我反省還怪罪手機、App。其實不管他有沒有裝 Google+，這樣的行為總有一天會被抓包，都自拍留下證據了不是？

另外一個重點是，Google+ 一直都有關閉拍照後自動上傳的同步功能（設定很簡單也放在非常顯眼的位置，你不去設定要怪誰呢），而且照片上傳後除非對方有你的帳號密碼、可以登入你的 Google 帳號，否則照片跟 Dropbxo 或其他線上服務一樣，其他人都看不到的。

所以結論就是，要乖，不要做虧心事！然後，裝了軟體後自己要看清楚有哪些功能，該設定的就好好設定一下。
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於

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